足の健康がなぜ!?

こんにちはみなさん、いかがお過ごしでしょうか

今日のテーマは「足」です
みなさん、足についてはいろいろな悩みがあるのではないでしょうか。
私にももちろん、ありますよ
今妊娠中なので、体自体かなり疲れやすくなってますが、チビを連れて散歩などに行くとすぐに足が疲れてしまいます。そして、チビの相手をしてると自分を労わる時間もないという…
なるべくやれる時にストレッチをするようにしてますが、なかなか…
あとは、チビと一緒にお昼寝する時は足を高く上げて寝ています。足を上げて寝ると血流が良くなるって聞きますよね。起きた後も、心なしか足がスッキリしているような気もします。
今は湯船に浸かっていませんが、もう少し寒くなったら浸かるのでその時は足の裏から指、ふくらはぎ、ももとマッサージしていきます。これはかなり気持ちいいです
これが足の悩みの原因と対策というサイトに載っている疲れがとれる足のマッサージの方法だとプラスでマッサージ前に足の掃除をしておくと良いそうですよ。
この段階で、ひび割れや巻き爪がある方は先に治すことをオススメします
詳しくは足の悩みの原因と対策

ついでと言ってはなんですが、私は巻き爪の傾向もあります。
治療するほどひどくはないですが、爪が指に食い込まないように工夫する必要があります。爪を真っすぐめに切りますが、角だけほんの少し丸く削っています。あとはなるべく、長くならないうちに切っちゃいます。
サイトに載っている方法だと、同じく角をやすりで仕上げる、こまめに切るなどと書いてあります。そして、爪ブラシで洗って清潔を保つと化膿などが防げて良いそうです。あと、先端が尖ったような靴は極力避けた方が良いそうですね。
私もおそらく、若い頃にヒールが高くて先端が尖ったタイプの靴を履いていた影響があって、巻き爪の傾向があるのかなと思います。今は専らスニーカーなので問題なしですが。
治療が必要な巻き爪というのは、歩けないほどの痛みや化膿、出血と言った症状がある場合だそうで、自己判断で切ったりせずに皮膚科や外科などで相談した方が良いそうです。
他にも外反母趾や扁平足と言った症状についてや歩き方について、足に関することがたくさん載っているので興味がある方は足の悩みの原因と対策

最後に、タイトルですが
こちらのサイトには「足の健康はお金持ちへの第一歩」と書かれていたので、なぜと思った次第です
おそらく、足が健康になれば歩き方もシャキッとして人が寄ってきて、さらにはお金も寄ってくる…という意味かなと勝手に捉えております。
みなさんも足を健康にして、お金持ちを目指しましょうね

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